Ton Calendrier Menstruel

Bienvenue sur ton quartier général du cycle ! Dès que tu ouvres l’app, tu tombes sur ton calendrier perso, conçu pour t’aider à suivre tes règles de manière simple, visuelle et super intuitive.

Tu peux taper sur n’importe quelle date pour ouvrir une petite fenêtre magique, et là, plusieurs options s’offrent à toi :

• Début de règles : Tu sens que c’est le début ? Appuie ici pour marquer le début de ta période. Par défaut, ça dure 7 jours, mais tu peux ajuster !
• Fin de règles : Tes règles s’arrêtent plus tôt que prévu ? Pas de souci, indique-le ici pour mettre à jour ton suivi.
• Supprimer une période : Tu t’es trompée ? Si tu appuies sur un jour déjà marqué, tu peux supprimer toute la période en un clic.
• Symptômes de règles : Note ce que tu ressens – douleurs, fatigue, humeur – pour mieux comprendre ton corps au fil du temps.
• Symptômes d’endométriose : Si tu es concernée, tu peux noter les symptômes spécifiques pour un suivi plus précis.
• Rapports sexuels : Tu peux indiquer si tu as eu un ou plusieurs rapports ce jour-là. Simple et discret.

Et ce n’est pas tout ! Le calendrier t’affiche le mois en cours, mais tu peux naviguer facilement vers les mois précédents ou suivants.

🔵 Quand tu déclares une nouvelle période, l’app te calcule automatiquement la suivante (28 jours plus tard) et te la marque en bleu. Ton jour d’ovulation ? Il est là aussi, avec une pastille bleue, pile 14 jours après le début de tes règles.

En haut à droite de ton écran, à côté de ton compagnon virtuel, un petit message t’indique :

• Le nombre de jours de règles restants
• Le nombre de jours avant les prochaines règles
• Le jour de ton ovulation

✨ Bref, tout est là pour que tu te sentes en phase avec ton corps, confiante et bien organisée !

Les Post-it

Juste en dessous de ton calendrier, tu trouveras deux petits post-it ultra pratiques. Et le mieux, c’est que tu peux y écrire ce que tu veux !

Ces pense-bêtes sont là pour t’accompagner au jour le jour : une idée qui passe, un symptôme inhabituel, un rendez-vous important, une humeur particulière ou juste un mot doux pour toi-même ? Tu notes, et c’est enregistré pour la date du jour.

• Un post-it pour tes règles : pratique pour y consigner tout ce qui concerne ton ressenti ou ton vécu pendant cette période.
• Un post-it pour l’endométriose : parfait si tu veux suivre plus précisément tes symptômes liés à l’endométriose.

Chaque post-it est lié à un jour précis, donc celui du 1er janvier sera différent de celui du 2 janvier, etc. Un vrai journal intime version mini et ultra ciblée !

📝 Exprime-toi librement, sans règles (sauf celles du corps 😉) : ton espace t’appartient, et c’est toi qui décides comment l’utiliser !

Page Mon Récap’ – Ton Suivi à la Loupe

Envie de jeter un œil à ton cycle dans son ensemble ? La page Mon récap’ est là pour ça ! Ici, tu peux naviguer mois par mois (et même par année) pour voir l’évolution de ton cycle et de tes ressentis.

Chaque mois, tu retrouves plusieurs sections que tu peux ouvrir ou refermer selon ce que tu veux consulter. C’est organisé, fluide et super visuel :

• Mon Suivi : Tu y vois les dates de début et de fin de règles, le nombre de jours de règles, les rapports sexuels, ton jour d’ovulation et ta période de fertilité. Un résumé clair et complet.
• Cycle Horloge : Une horloge qui te montre où tu en es dans ton cycle. Super utile pour comprendre ton humeur ou ton énergie du moment.
• Règles & Endométriose : Des graphiques circulaires colorés te montrent l’intensité de tes symptômes (corps, tête, fluide, humeur). Et en bonus, une légende pour t’expliquer les couleurs (faible, moyen, intense).
• Mes Notes : Tu retrouves ici toutes les notes que tu as prises dans les post-it, classées par jour pour le mois sélectionné.

C’est comme un tableau de bord perso de ta santé menstruelle. Tu peux repérer des schémas, anticiper certains moments du cycle, et surtout, mieux te connaître !

📊 Tu maîtrises ton cycle comme une cheffe, et ça, c’est vraiment puissant 💪

Page Mon Profil – Tout est à ton image

Bienvenue dans ton espace perso ! Ici, tu peux tout configurer pour que l’app colle parfaitement à ton cycle, ton rythme, et tes besoins.

Tu trouveras quatre sections que tu peux ouvrir ou refermer à ta guise :

• Ton profil cyclique : Tu peux personnaliser ton cycle ! Par défaut, il est de 28 jours, tes règles durent 7 jours, et l’ovulation arrive 14 jours après le début. Mais ici, c’est toi qui règles tout à ta manière 💫
• Notifications : Tu veux un rappel pour prendre ta pilule ? Être prévenue 3 jours avant tes prochaines règles ou le jour de ton ovulation ? Active les notifications qui te sont utiles et l’app s’en occupe ! 🔔
• Projection : Tu peux choisir combien de mois tu veux projeter ton cycle à l’avance. Jusqu’à 12 mois ! Pratique pour anticiper vacances, événements, ou juste te sentir prête. 🗓️
• Contraception : Note ta méthode de contraception et ajoute une alerte pour ne rien oublier ! Pilule, stérilet, patch… l’app s’adapte à ta méthode.

C’est ton espace de contrôle : pratique, intuitif, et fait pour t’aider à vivre ton cycle à ta façon, en toute sérénité.

⚙️ Tu prends les commandes et l’app s’adapte à toi – et pas l’inverse ✨

Page FAQ – Ta boussole santé

Tu te poses une question sur tes règles, ton cycle, l’endométriose, la contraception ou autre ? Direction la FAQ ! C’est ton centre d’infos fiable et pratique, dispo 24h/24.

Tu peux chercher un mot-clé avec la recherche intelligente, ou parcourir les différentes catégories thématiques. C’est clair, simple, et surtout : tu trouves vite ce dont tu as besoin.

• Règles, endométriose, contraception, prévention, IST/MST... : chaque grand thème regroupe plusieurs questions-réponses utiles.
• Dépliage interactif : Tu ouvres juste les questions qui t’intéressent, rien de plus.
• Réponses détaillées : Explications claires, avec parfois des schémas, des illustrations ou des listes d’exemples. Rien n’est laissé au hasard.
• Ressources complémentaires : Tu veux creuser un sujet ? On te propose des livres, podcasts, sites ou comptes Insta à suivre.
• Accessibilité : L’interface s’adapte à ta langue. Tu peux consulter la FAQ en français, anglais ou espagnol.

Que tu débutes ton suivi ou que tu sois déjà super calée sur ton cycle, la FAQ est là pour t’accompagner dans toutes tes interrogations.

❓ Une question ? Hop, une réponse. Simple, rapide, fiable. Tu vas adorer fouiller dedans 💡

Page Paramètres – Ton espace de contrôle

Ici, c’est ton cockpit perso pour régler l’app exactement comme tu le veux. C’est simple, clair, et tout est à portée de main pour que tu gères tout en toute sécurité.

• Gestion du compagnon : Envie de changer ton compagnon virtuel ? Fais-toi plaisir et choisis celui qui te parle le plus.
• Gestion du thème : Personnalise les couleurs de l’app pour un look qui te ressemble vraiment.
• Accès aux ressources : Mentions légales, politique de confidentialité, ressources externes, gestion de tes données… tout est là, clair et accessible.
• Revoir le tutoriel : Tu veux revoir les bases ou découvrir une fonctionnalité oubliée ? Le tutoriel est à portée de clic.
• Changer la langue : Français, anglais, espagnol… choisis ta langue préférée pour une expérience 100% confortable.
• Sauvegarde : Sauvegarde tes données localement sur ton appareil, envoie-les par mail, ou stocke-les dans le Cloud/Drive. Pratique si tu changes de téléphone ou que tu veux garder tout bien au chaud.
• Suppression totale : Une décision radicale ? Supprime toutes tes données en un clic. Attention, c’est irréversible !

🔧 Tout est là pour que tu maîtrises ton expérience, sans stress et en toute confiance.